Exames Essenciais para a Saúde em 2026
Cuidar da saúde é uma das principais metas de quem almeja uma vida mais saudável em 2026. De acordo com Anna Paula Batschauer, especialista do laboratório Batschauer, a adoção de hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios, deve ser complementada por um check-up básico no início do ano. Esse cuidado permite acompanhar indicadores de saúde e detectar alterações precoces.
A maioria dos exames necessários é simples, acessível e, muitas vezes, requer apenas uma coleta de sangue, conforme destacou Anna Paula, diretora do laboratório de análises clínicas, que recentemente inaugurou uma nova unidade no Passeio São Vicente, em Itajaí, litoral de Santa Catarina.
“Prevenir é tirar a saúde do ‘depois’. Ao fazer do acompanhamento uma parte da rotina, o cuidado se transforma em um hábito. Exames básicos realizados com regularidade e a orientação correta permitem monitorar a saúde, antecipar riscos e tomar decisões mais conscientes”, afirmou a especialista.
Veja a seguir seis exames de rotina que são considerados essenciais:
- Hemograma: Este exame é um dos mais solicitados e fornece uma visão abrangente da saúde. Ele ajuda a identificar anemias, infecções e inflamações.
- Vitaminas B12 e D: Medir esses nutrientes é vital para o funcionamento adequado do organismo. A análise dos níveis dessas vitaminas está relacionada à imunidade, energia, humor e disposição.
- Ferritina: Esse exame mede a quantidade de ferro acumulada no corpo. Níveis ideais estão associados a um sistema imunológico saudável e influenciam fatores como apetite, sono e energia.
- Glicemia e HGL: Monitorar os níveis de açúcar no sangue é essencial para prevenir diabetes e distúrbios metabólicos.
- Colesterol: Este teste analisa o colesterol total, LDL, HDL e triglicerídeos, fornecendo estimativas sobre o risco cardiovascular. “Com o resultado em mãos, é possível adotar medidas preventivas, como alterações na dieta, mudanças de estilo de vida ou até mesmo o uso de medicamentos, sempre com orientação médica”, explica Anna Paula.
- TSH (Hormônio Tireoestimulante): Esse exame avalia a função da tireoide e é crucial para identificar alterações hormonais de forma precoce.
Iniciar o ano investindo em saúde é uma decisão que pode render benefícios a longo prazo. Realizar exames de rotina ajuda não apenas a detectar problemas antes que se agravem, mas também a promover um estilo de vida mais saudável.
