Economia Prateada: Cuidados com a Saúde São Essenciais para a Longevidade

Médico Geriatra Destaca a Importância do Autocuidado na Terceira Idade

O geriatra e nutrólogo Leandro Minozzo fez um alerta importante sobre a relação entre saúde e longevidade: “Cuidar da saúde deve ser uma prioridade, pois não adianta ter R$ 2,6 milhões investidos se a qualidade de vida estiver comprometida por doenças”. Segundo Minozzo, o planejamento financeiro pode ser útil, mas não substitui o autocuidado ao longo da vida. Para ele, envelhecer com qualidade é um desafio que requer autonomia, vitalidade e a capacidade de aproveitar plenamente o futuro planejado.

O assunto foi amplamente discutido no Seminário de Previdência Complementar do Servidor Público, intitulado “Quem Planeja Realiza”, mediado pela diretora de Seguridade da Funpresp, Regina Dias. No painel, além de Minozzo, participaram Mórris Litvak, sócio-diretor e fundador da Maturi. O tema em destaque foi “Economia Prateada: Como as Escolhas dos 50+ Estão Transformando a Sociedade e Como se Preparar Profissionalmente para Esta Faixa Etária”.

Minozzo alertou para o perigo de acreditar que haverá tempo no futuro para cuidar da saúde ou que a evolução da medicina resolverá todos os problemas. Ele enfatizou a importância de adotar hábitos saudáveis desde cedo, incluindo a prática regular de atividades físicas, que não só melhora a qualidade de vida como também pode reduzir os gastos na aposentadoria. Um estudo americano, por exemplo, indica que indivíduos fisicamente ativos podem economizar entre R$ 4 mil e R$ 10 mil por ano a partir dos 30 anos. Importante ressaltar que mesmo aqueles que começam a se exercitar após os 45 anos ainda podem colher benefícios significativos.

“Não se deixem enganar pela ideia de que está tudo sob controle e que o cuidado com a saúde pode ser adiado. A prática de atividade física não só contribui para a longevidade, mas também resulta em menos gastos na aposentadoria. Um dos maiores investimentos que vocês podem fazer é em sua saúde. Muitas coisas na vida, como a saúde física e mental, não têm preço. Precisamos cuidar de nosso corpo e mente para manter a disposição e a qualidade de vida”, enfatizou Minozzo durante o evento.

Quando se fala em longevidade, Minozzo ressaltou que viver mais não é suficiente; é fundamental preservar a autonomia, ter um propósito e permanecer ativo após os 50 anos. Esse pensamento é reforçado por Mórris Litvak, que trouxe à tona a importância de se preparar para novas oportunidades profissionais na maturidade. Ele acredita que a economia prateada está transformando o mercado de trabalho, exigindo não apenas saúde, mas também constante atualização e reinvenção ao longo da vida.

Litvak também destacou que a estrutura etária do Brasil está mudando rapidamente, com uma população cada vez mais longeva. Em 2040, estima-se que 57% da força de trabalho terá mais de 45 anos, e até 2050, um terço dos brasileiros terá mais de 60 anos. Nesse contexto, tanto empresas quanto órgãos públicos precisam se adaptar às novas dinâmicas do mercado, promovendo ambientes que aceitem e valorizem a diversidade etária.

Ele observou que, apesar da existência do Estatuto da Pessoa Idosa, a discriminação etária ainda é uma realidade. Para Litvak, é essencial que a maturidade seja vista como uma oportunidade de aprendizado contínuo e reinvenção. A Maturi, por exemplo, atua na recolocação e capacitação de profissionais com mais de 50 anos, além de apoiar organizações na criação de ambientes que respeitem e integrem todas as idades, uma prática que já se consolidou em outros países e começa a ganhar espaço no Brasil.

A integração entre diferentes gerações no ambiente de trabalho, segundo ele, é fundamental para aumentar a criatividade, melhorar a tomada de decisões e impulsionar a produtividade. Embora reconheça que esse processo pode ser desafiador em organizações que ainda priorizam profissionais mais jovens, Litvak acredita que a convivência intergeracional pode reduzir a rotatividade e melhorar o clima organizacional.

“Começar a pensar no futuro é crucial. O planejamento para a longevidade profissional deve começar antes da aposentadoria. É preciso refletir sobre o que faz sentido para nós e considerar a possibilidade de transformar um hobby em uma nova carreira. O que será meu plano B?”, concluiu Litvak.

O Seminário de Previdência Complementar do Servidor Público “Quem Planeja Realiza” é uma iniciativa conjunta da Funpresp-Exe, Funpresp-Jud e DF-PreviCom, com apoio do Conselho da Justiça Federal. O evento visa promover debates sobre educação financeira e previdenciária, equipando os participantes com ferramentas para construir um futuro financeiro mais seguro.